優格一直以來都是我非常推薦的好食物，我曾經利用自製優格幫助一位女性個案解決她十年便秘的困擾。
我超愛吃優格，自製優格也已經有超過十年的時間。
很多人會問：做優格一定要用優格機嗎? 有沒有不需要優格機的方法?
當然是有的，這集影片我就要教大家如何利用"電鍋"來做優格，把握這三個用電鍋做優格的訣竅，就不容易失敗囉！
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